¡Hola! Soy Uxía, psicóloga sanitaria con orientación cognitivo-conductual y contextual. Para entender de dónde vienen las dificultades (ansiedad, apatía, insomnio, adicciones, pérdida de apetito…) y poder intervenir sobre ellas, es imprescindible estudiar a la persona en su contexto: entender qué función cumplen esos «síntomas» en la vida de cada uno. No existen soluciones rápidas ni iguales para todo el mundo. Cada persona viene con su historia de aprendizaje particular y explorarla es imprescindible para un buen abordaje terapéutico.

A veces, los llamados problemas psicológicos, no son más que intentos de solución a otros problemas. Intentando adaptarnos a ciertas dificultades, acabamos desarrollando otras.
Mi objetivo será que encuentres conmigo un espacio cómodo y seguro, en el que poder acompañarte en tus momentos difíciles, asesorarte en aquello que necesites y, sobre todo, darte herramientas para que puedas gestionar tu día a día de la mejor manera posible.